Adresa
Soukromý pacient (bez pojištění)
Psychologické poradenství • 2 400 Kč
Služby a ceník služeb
Ceny jsou pro pacienty bez pojištění
Nejčastěji hledané služby
Psychologické poradenství
Charvátova 3, Praha
2 400 Kč
Psychologické poradenství Terra Kasal, M.A.
Za ceny a informace týkající se cen jsou zodpovědní specialisté nebo zařízení. ZnamyLekar nemá vliv na ceny a nenese odpovědnost za jejich stanovení.
Zkušenosti
Jako jednu z hlavních terapeutických metod používám terapii ACT. Acceptance and Commitment Therapy (zkratka ACT) nemá českého názvu a je v Čechách ojedinělou metodou. Hlavním cílem je naučit se být rozhodní ve svém životě (autonomie) a uvědomit si, že spokojenost je v našich rukou tím, jak se chováme k sobě a ke svému prostředí. Slovo Acceptance zde vyjadřuje přijetí vlivů, které můžeme a i těch jež nemůžeme změnit. Slovo Commitment zde označuje vnitřní angažovanost, tedy touhu a aktivní přístup k tomu, abychom měli uvědomělejší život. ACT má v sobě prvky Mindfulness (všímavost), otevřený přístup k myšlenkám a práci s vlastním tělem a dechem.
Věřím v posvátný rovnoramenný trojúhelník tří sil – mysl, duše a tělo. Rozhodla jsem se vejít na cestu hledání harmonie a rovnováhy těchto tří velmocí. Přesvědčila jsem se v praxi s mými klienty a sebezkušeností, že každá z těchto stran navzájem komunikuje a ovlivňuje se. Je tedy důležité učit se naslouchat jejich řeči a vědomě volit kroky k vyrovnání sil.
Trauma mysli má fyzický vliv na naše tělo, to společně ovlivňuje naše duševní zdraví.
Terapie není pouze o stavu mysli a o tom, jak být jejím pánem. Terapie je o pochopení (mysl), prožití (tělo) a integraci (duše).
Jsem držitelkou magisterského titulu z americké La Salle University v oboru klinické a konzultantí psychologie. V českém prostředí jsem získala zkušenosti v Psychiatrickém Centru Praha v Bohnicích. Mou soukromou praxi psychologického poradenství provozuji od roku 2014.
V poradně se mnou často bývá má milá fenka Wuwu, která během sezení dokáže podpořit svou laskavostí.
Objednejte se na telefon +420774884256
Ve dnech pondělí, úterý a středa jsem v poradně na Praze 1 a tyto dny mám určené pro osobní setkání.
Ve čtvrtek jsou hodiny vyhrazené online terapiím. Úspěch těchto sezení je stejný jako v případech osobního setkání. Pracuji s klienty z celého světa. Nebojte se online služeb využít, pokud máte "busy schedule”, a nebo žijete mimo Prahu. Ke komunikaci se používají media jako Skype, Whatsapp, Facetime. Vůbec není problém vést terapii pouze telefonním hovorem. Výběr je na Vás :)
https://www.terrakasal.cz
Pozn.: Toto není lékařské středisko (např. nemocnice, poliklinika, atd.)
48 názor pacienta
Obecné skóre
Seřadit názory podle
David
Ověření ZnamyLekar
Na spolupráci s Terrou si nejvíce cením jejího přístupu k mým problémům. Plno věcí, které jsem se snažil nějak pochopit, mé okolí nechápalo a vnímalo je jako kraviny. Během dvouleté spolupráce se mi ani jednou nestalo, že by Terra jakýkoliv problém zlehčovala nebo jej označila za kravinu. Díky profesionálnímu přístupu mám po každém sezení pocit, že se mi lépe dýchá, a že problémy, které řeším nejsou tak hrozné, jak se zdály.
Kateřina
Ověření e-mailu
Na Terru jsem se obrátila, protože jsem potřebovala pomoci s vtíravými, často se opakujícími myšlenkami a také s projevy chování, které po těchto myšlenkách následovaly. Za sezení s Terrou MOC DĚKUJI, hodně mi to pomohlo ujasnit si myšlenky, zvědomit si spoustu věcí a také minimalizovat tyto "ocd myšlenky" a následné opakující se chování. Praktické rady a tipy, které mi Terra poradila používám stále! :) Na sezeních jsem měla pocit, že s Terrou můžu probrat cokoli a že mě za to neodsoudí, což jsem už předtím s jinými lidmi zažila a jsem moc ráda, že během sezení s Terrou jsem se cítila v bezpečí. :) Ještě jednou za vše děkuji a objímám :) :) Kateřina
Mgr. Terra Kasal, M. A.
Katko, velice děkuji za Vaše slova. Práce s Vámi mě bavila a Vaše pokroky byly úžasné. Mnoho úspěchů přeji!
MH
Ověření ZnamyLekar
Když jsem potřebovala pomoct, Terru jsem našla zde a vybrala si ji dle recenzí. Jsem moc ráda, že jsem oslovila právě ji. Otevřela mi oči v mnoha směrech, díky ní dokážu pochopit své emoce a pracovat s nimi, což jsem do té doby vůbec neuměla a mnoho věcí si neuvědomovala. Vždy jsem se těšila na naše sezení, dále je to už na mě a já Vám moc děkuji za vše, co jste mě naučila. :)
Mgr. Terra Kasal, M. A.
Moni, děkuji moc za krásnou referenci. Těšila jsem se na naše sezení. Moc držím palce při Vaší cestě a jsem tu, kdyby něco :)
Slavo
Ověření ZnamyLekar
Po pretrvavajúcich bolestiach brucha som usúdil že ide o psychický problém. Vyhľadal som Terru a tá mi odborne sa pomohla znavigovať vo svojích emóciach, a problém pominul.
Mgr. Terra Kasal, M. A.
Děkuji, Slávo, za Vaši zkušenost a sdílení. Držím palce a kdyby něco, víte, kde mě najít :)
Kateřina
Ověření ZnamyLekar
Terru jsem skoro před rokem vyhledala po té, co jsem po dvou letech intenzivního trápení se došla do momentu, kdy jsem myslela na to nejhorší. Ne že by se mi ty 2 roky nějak příčilo vyhledat pomoc. Jen jsem věřila, že jsem dostatečně sebereflexivní a rozumná, abych si pomohla sama a přece vím, co dělám špatně. Reálně jsem si však pomoct z něakého důvodu nedokázala.To mě vrhlo do víru obviňování se za vlastní neschopnost a přestala jsem věřit, že mi někdy ještě může být líp. Připadalo mi, že se ze mě stal někdo, kdo překročil určitou hranici odcizení se od sebe samého a už to nepůjde vrátit. Před tím jsem žila intenzivní život plný uměleckých a sportovních úspěchů, byla obdivována a najednou mi připadalo, že už vůbec neumím žít. Terapie pro mě byla poslední šance, aby mi někdo řekl, jestli ještě vůbec mám šanci se znovu radovat. Terru jsem si vybrala intuitivně a zdejší recenze mě ve výběru utvrdily. Na začátku by mě ani náhodou nenapadlo, že mi bude stačit 6 sezení k tomu, abych se znovu narodila. Narodila jsem se ale jiná, lepší, silěnjší, tentokrát už s pochopením, jak se život dá žít s vším tím, co k tomu patří. Terra mi totiž ukázala věci, které jsem sama zevnitř vidět nemohla a které mě blokovaly v posunu vpřed. To mi mnohé vysvětlilo a já si najednou uměla odpustit všechny nezdary. Zároveň mi ale ukázala mou slabinu, na kterou vím, že si musím dát pozor, aby mne nehodila zpět. Terra vás totiž nebude jen chlácholit, bude upřímná a konstruktivní. Nesoudí a má velké pochopení, ale přesně ví, kdy může pomoci a kdy už je ta práce na vás. Terra je prostě objímající průvodce na cestě ven z našeho bahýnka, kdy kroky musíme dělat sami. A přesně tak to musí být, abyste se z toho dokázali poučit a uvědomit si svoji vlastní sílu. Terra byla moje nejlepší rozhodnutí a investice v životě a víc než vřele ji doporučuji všem, kteří se chtějí vypořádat s čímkoli ve svých životech. Děkuji Vám Terro!
Mgr. Terra Kasal, M. A.
Kateřino, děkuji moc za Vaše slova a Vaši tvrdou práci, která se vyplatila. Mám z Vas velikou radost.
Broněk
Říct si o pomoc a sdílet své současné trápení je pro chlapa vždycky velké vystoupení z komfortní zóny (natož se pak svěřovat cizí ženě). Nicméně, nyní s odstupem času, si uvědomuji, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělal. Kdo váháte jděte do toho. Terra je extrémně empatická osoba, která vyslechne, nesoudí a hlavně dokáže věcně pomoc a poradit. Po deseti sezeních rozložených do půl roka jsem toho o sobě zjistil skutečně mnoho. Terra mi pomohla objevit své životní hodnoty, cíle, smysl a sílu přítomného okamžiku. Nyní se podle toho snažím žít a cítím se mnohem lépe. Nicméně je potřeba dodat, že Terra Vám ukáže dveře, vstoupit do nich už musíte sami = musíte sami chtít pracovat na sobě a na svém životním štěstí/naplnění. B.
Mgr. Terra Kasal, M. A.
Broňku, moc děkuji za Vaši upřímnou a otevřenou referenci. Velmi si jí vážím.
Petr
Ověření e-mailu
Čekal jsem s tímto komentářem asi 4 měsíce poté, co jsme s Terrou ukončili společné návštěvy, abych získal odstup nad celou situací.
K Teře jsem šel s tím, že je něco špatně, jen nevím co. Úzkosti, nízké sebevědomí, nervozita...Její konstruktivní přístup k řešení situace mi pomohl najít sám sebe a zjistit, co mě opravdu dělá spokojeného. Již po první návštěvě mě nabila takovou energií, že jsem si sám řekl, co to sakra žiju za život a jak se rozhoduji. Navedla mě na cestu, jak zvládat stresové situace jednoduchými pomůckami, jak žít, abych byl spokojený a můj život měl smysl. Vřele doporučuji všem, kteří i třeba jen na malou chvilku nad sebou zapochybují, aby si zašli za Terrou popovídat.
Žiju teď naplno, jezdím na divoké vodě a v práci mě to moc baví.
Díky Terro!
taborska.radka
Ověření ZnamyLekar
K Teře chodim nekolik mesicu a bez nadsazky rikam, ze mi otevrela oci i srdce, a pomohla mi pochopit vlastni emoce a programy v hlave.
Dekuji
Psychologové s Vojenská zdravotní pojišťovna ČR v Praze
Psychologové s Oborová zdravotní pojišťovna v Praze
Psychologové s Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR v Praze
Psychologové s Zaměstnanecká pojišťovna Škoda v Praze
Psychologové s Revírní bratrská pokladna, zdravotní pojišťovna v Praze
Psychologové s Všeobecná zdravotní pojišťovna v Praze
Psychologové s Česká průmyslová zdravotní pojišťovna v Praze
Psychologové s Pojišťovna VZP, a.s. v Praze
Více (3)