Dobrý večer, ráda bych se zeptala na něco ohledně svého zlozvyku. Už od mala jsem měla zlozvyk žmoul
1
Počet odpovědí:
Dobrý večer, ráda bych se zeptala na něco ohledně svého zlozvyku. Už od mala jsem měla zlozvyk žmoulat polštáře mezi prsty a dnes je mi 19 a pořád jsem nepřestala. Používám kožený náramek, kterým přejíždím přes zápěstí, dlaně a klouby prstů. Chtěla bych se zeptat jestli to nemá špatný efekt na klouby prstů, někdy už se mi totiž stalo, že jsem zřejmě přejela přes nerv a celý prst mě brněl a nemohla jsem s ním pohnout. Bohužel to není něco, co dělám občas. Žmoulám to, když se dívám na film, učím se nebo usínám. A pokud jsem někde ve společnosti, tak prostě žmoulám, co je po ruce. Chtěla bych se toho zbavit, jelikož mám od toho na rukách velké mozoly, ale bohužel když nic nežmoulám, tak jsem nervózní. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, nejsem kompetentní vyjádřit se k tomu, jaký efekt to na Vaše klouby může mít, ale z toho, co popisujete, to vypadá, že to již špatný efekt má:(. Možná by stálo za to se poradit s Vaším praktickým lékařem, jestli není nějaký způsob, jak negativní dopad na klouby minimalizovat. Nicméně pokud byste se tohoto zlozvyku chtěla zbavit, doporučila bych Vám vyhledat psychoterapeutickou pomoc. Pro charakter Vašich potíží se mi zdá nejefektivnější KBT (kognitivně behaviorální psychoterapii). Možností je též zároveň s psychoterapií vyhledat i psychiatra, který by Vám na základě zvážení intenzity potíží mohl pomoci psychofarmaky.
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.