Dobrý den, příležitostně chodím běhat (2-3× týdně, kolem 10 km). Ovšem když běžím nějakou delší v

1 Počet odpovědí:
Dobrý den,

příležitostně chodím běhat (2-3× týdně, kolem 10 km). Ovšem když běžím nějakou delší vzdálenost (nad 15 km), druhý den mě výrazně bolí oblast caput fibulae a horní poloviny zevní strany bérce. Když uběhnu nad 20 km, v noci mě bolest dokonce opakovaně budí. Bolest je vždy každým dnem výrazně lepší a vymizí tak do 2-4 dní. Jsem muž, 22 let.

Jaká je možná příčina takové bolesti, případně co s tím dělat?

Děkuji.
Dobrý den,
Evidentně máte špatný stereotyp běhu, kdy se přetěžují svaly, které by měli být zapojené míň pokud fungují i ty, které jsou u vás oslabené. Jde o svalovou dysbalnaci. Je hodně případů s podobnými obtížemi. Někdy zaberou i na míru dělané vložky do bot, kde se od chodidla začnou svaly zapojovat jinak a líp. Ale samozřejmě by to chtělo předělat celý stereotyp a popracovat i víc komplexně. Klidně zkuste rehabilitačního doktora (na pojišťovnu, pomůže i z vložkami) nebo klidně rovnou fyzioterapeuta (dá se i bez předchozí indikace lékaře, ale většinou jako samoplátce)

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.