dobrý den, před 5 týdny jsem si na basketbalovém zápase natrhla jeden z vazů v pravém kotníku. Dnes

1 Počet odpovědí:
dobrý den, před 5 týdny jsem si na basketbalovém zápase natrhla jeden z vazů v pravém kotníku. Dnes mi byla sundána sádra, s tím že potrěbuji hned v úterý odletět do Jordánska. Pan doktor před 2 týdny, tvrdil, že budu moct odletět, ale pouze chodit stále o berlích. Po dalším týdnu pak!řekl, že budu moci pomalu chodit a budu mít 4 dny na to nohu zozhýbat, ale já si pořád nejsem jistá jestli je vůbec reálné nohu natolik rozchodit během tak krátkého času, hlavně nechci nic uspěchat. Proto mě napadlo, vím že se to používá, koupit chodící ortézu (walker boot), která by měla nohu odlehčit a snad i tak snížit vesmerou námahu vzniklou chlzením v jordánsku. Jenže nejsem doktor, proto jsem se chtěla zeptat, zdali to není hloupost nebo naopak chytrá investice"
Dobrý den, obecně se udává, že hojení vazů trvá 4-6 týdnů, tudíž samotný vaz by již měl být v pořádku. Co Vás bude více trápit je oslabení svalů v oblasti holeně, lýtka a chodidla a zhoršená koordinace. Doporučil bych co nejdříve začít stimulovat plosku - například ježkem a posilovat lýtko ve výponech - pokud u toho hlezno nebolí. V takhle krátké době asi neseženete fyzioterapeuta na nastavení cviků na cestu, můžete však na internetu najít "guideline for ankle sprain", kterého se při cvičení můžete orientačně držet.
Co se týče úlevy na chůzi, tak walker foot (pokud je to ta velká na celé chodidlo) je poměrně velká a těžká, tudíž by sice ulevila hleznu, ale na delší chůzi je nevhodná, jelikož by to bylo náročné pro kyčelní kloub. Doporučil bych spíše lehčí hlezenní ortézu, nebo tejp - ten je ideální variantou, jelikož si jej můžete koupit kdekoliv v lékárně a ještě před odjezdem vyzkoušet ve městě, zda pro odlehčení dostačuje. Pro základní tejp kotníku je dostačující dodržet aplikace dle youtube.
Přeji hezký den
Jiří Švarc

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.