Dobrý den, potřebovala bych poradit. Nejsem nijak nemocná, ale hrozně moc plánuju. Každý den několik

1 Počet odpovědí:
Dobrý den, potřebovala bych poradit. Nejsem nijak nemocná, ale hrozně moc plánuju. Každý den několikrát denně myslím na to co budu celý týden dělat, co musím udělat a podobně. Už to trvá pár let a pořád na to myslím častěji. Docela mě to unavuje a mám potřebu se o tom bavit i s lidmi kolem sebe a přítel už z toho šílí. Co s tím? Sama to nechci dělat, ale nejde s tím přestat.
Dobrý den, souhlasím s názorem kolegy, že plánování je často obrana proti strachu a úzkosti. Pokud byste chtěla tento zvyk omezit, myslím, že správnou cestou je psychoterapie, ideálně kognitivně-behaviorální. Zjistíte jakou funkci má plánování ve Vašem životě a naučíte se ho zvládat. Přeji hodně štěstí!

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.