Dobrý den, měla bych dotaz na psychické ovládání nevolnosti. Nevím, jestli se tomu takhle dá říkat,
1
Počet odpovědí:
Dobrý den, měla bych dotaz na psychické ovládání nevolnosti. Nevím, jestli se tomu takhle dá říkat, ale nikde jsem o tom nic nenašla. Už delší dobou trpím náhlým omdlévání a občasnou nevolností a před pár dny jsem si v hlavě začala říkat “Co kdybych teď omdlela.” “Je tu špatný vzduch, začne se mi z toho dělat špatně.” a najednou se to stane. Například jsem byla v plném metru a několik zastávek jsem stála a řekla jsem si co by se stalo, kdybych najednou omdlela a najedou jsem cítila jak se mi podlamují nohy. Napila jsem se a byla jsem v pořádku. To se mi stalo už po několikáté.
Je tohle vážně věc nebo jen náhoda?
Je tohle vážně věc nebo jen náhoda?
Dobrý den,
píšete o nevolnostech a přemýšlíte, do jaké míry je možné je zvládat.
Z Vaší zprávy není jasné, jestli Vás vyšetřil lékař. Stálo by vědět, jestli je příčina fyzická a jestli ji lze nějak léčit.
Jinak samozřejmě může jít o náhodu, ale tak jako tak bude dobré se v takových situacích nějak zabavit. Dělat něco, co přitáhne Vaši pozornost (hudba, čtení...).
Další krok by byl natrénovat nějakou relaxační metodu, ať už mluvíme o postupu z mindfulness, nebo řízené meditaci, nebo nějaké rychlé relaxační technice.
S výběrem a zvládnutím dané techniky Vám může pomoci psychoterapeut.
Jeho návštěva je také dalším z možných kroků, které by Vám mohly pomoci.
Ať je Vám v metru i jinde dobře
Hanka Kyrianová
píšete o nevolnostech a přemýšlíte, do jaké míry je možné je zvládat.
Z Vaší zprávy není jasné, jestli Vás vyšetřil lékař. Stálo by vědět, jestli je příčina fyzická a jestli ji lze nějak léčit.
Jinak samozřejmě může jít o náhodu, ale tak jako tak bude dobré se v takových situacích nějak zabavit. Dělat něco, co přitáhne Vaši pozornost (hudba, čtení...).
Další krok by byl natrénovat nějakou relaxační metodu, ať už mluvíme o postupu z mindfulness, nebo řízené meditaci, nebo nějaké rychlé relaxační technice.
S výběrem a zvládnutím dané techniky Vám může pomoci psychoterapeut.
Jeho návštěva je také dalším z možných kroků, které by Vám mohly pomoci.
Ať je Vám v metru i jinde dobře
Hanka Kyrianová
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.