Dobrý den, mám nízké sebevědomí, neumím mluvit před lidmi a často hledám slova při běžném rozhovo
5
Počet odpovědí:
Dobrý den,
mám nízké sebevědomí, neumím mluvit před lidmi a často hledám slova při běžném rozhovoru. A o problémech něco si zapamatovat ani nemluvě. Zkouškové mi opravdu dává zabrat a možná je to i důvod proč se cítím zas tak mizerně. Ve stresových situacích nedokážu vytvořit smysluplnou větu nebo rovnou zapomenu co jsem chtěl vlastně říci. Dříve jsem měl pochmurné nálady jen občas. Bylo to také v době, kdy jsem si ještě říkal, že jsem dost mladý a určitě se to časem zlepší. Jenže teď už studuji vysokou školu a já si pořád připadám stejně. Rád bych se dostal z neustálého negativního myšlení a nerozhodnosti, které mě provází nejspíš od narození. Jsem obklopen lidmi, kteří jsou úspěšní a ničeho se nebojí a v porovnání s nimi si připadám ztracený a k ničemu. Jako kdybych se zasekl ve vývoji a nedosáhl plnoletosti.
Poslední dobou začínám až nebezpečně všechno odkládat a vyhýbat se pro mě stresujícím záležitostem. Donekonečna to však takhle dělat nejde a odkládáním si to jen zhoršuji a dostávám se do letargie z toho, že zas selhávám. Jsem i pak často nervózní. Myslím si také, že má narušená psychika se projevuje angínami, které mám i třikrát do roka.
Už nevím, co mám dělat. Snažil jsem se to řešit například přes regresi nebo homeopatii, ale bohužel mi to nevydrželo dlouho, nejspíš i kvůli tomu, že jsem výrazné zlepšení nepociťoval a také, že jsem do toho už nemohl tolik investovat. Asi bych řešení viděl v pravidelné psychoterapii. Bohužel školní psychoterapeut je maximálně vytížen a nejspíš řeší akutnější případy. Nemůžu si však dovolit dražšího terapeuta a finanční možnosti mi dovolují zaplatit maximálně okolo 600 za hodinu terapie a slevy na pojišťovnu také nepodporuje každý. Když by se mi však podařilo mé problémy alespoň trochu zmírnit, tak by to bylo k nezaplacení.
Rád bych si proto tady našel vhodného terapeuta, který by mi dokázal pomoc a třeba má již s podobným případem zkušenosti.
děkuji
mám nízké sebevědomí, neumím mluvit před lidmi a často hledám slova při běžném rozhovoru. A o problémech něco si zapamatovat ani nemluvě. Zkouškové mi opravdu dává zabrat a možná je to i důvod proč se cítím zas tak mizerně. Ve stresových situacích nedokážu vytvořit smysluplnou větu nebo rovnou zapomenu co jsem chtěl vlastně říci. Dříve jsem měl pochmurné nálady jen občas. Bylo to také v době, kdy jsem si ještě říkal, že jsem dost mladý a určitě se to časem zlepší. Jenže teď už studuji vysokou školu a já si pořád připadám stejně. Rád bych se dostal z neustálého negativního myšlení a nerozhodnosti, které mě provází nejspíš od narození. Jsem obklopen lidmi, kteří jsou úspěšní a ničeho se nebojí a v porovnání s nimi si připadám ztracený a k ničemu. Jako kdybych se zasekl ve vývoji a nedosáhl plnoletosti.
Poslední dobou začínám až nebezpečně všechno odkládat a vyhýbat se pro mě stresujícím záležitostem. Donekonečna to však takhle dělat nejde a odkládáním si to jen zhoršuji a dostávám se do letargie z toho, že zas selhávám. Jsem i pak často nervózní. Myslím si také, že má narušená psychika se projevuje angínami, které mám i třikrát do roka.
Už nevím, co mám dělat. Snažil jsem se to řešit například přes regresi nebo homeopatii, ale bohužel mi to nevydrželo dlouho, nejspíš i kvůli tomu, že jsem výrazné zlepšení nepociťoval a také, že jsem do toho už nemohl tolik investovat. Asi bych řešení viděl v pravidelné psychoterapii. Bohužel školní psychoterapeut je maximálně vytížen a nejspíš řeší akutnější případy. Nemůžu si však dovolit dražšího terapeuta a finanční možnosti mi dovolují zaplatit maximálně okolo 600 za hodinu terapie a slevy na pojišťovnu také nepodporuje každý. Když by se mi však podařilo mé problémy alespoň trochu zmírnit, tak by to bylo k nezaplacení.
Rád bych si proto tady našel vhodného terapeuta, který by mi dokázal pomoc a třeba má již s podobným případem zkušenosti.
děkuji
Dobrý den, dle popisu Vašich obtíží byste skutečně mohl mít prospěch ze systematické psychoterapie. Píšete, že máte tendenci věci odkládat, na konzultaci bych Vám ale doporučoval objednat se co nejdříve, obdobné psychické potíže mají tendenci ke chronifikaci a když na nich začnete pracovat v nízkém věku, terapie jde také rychleji.
Nevím sice, odkud jste, ale domnívám se, že snad kromě Prahy byste psychoterapeuta, který pracuje za 600 Kč/hodinu, našel kdekoli - já například právě za tuto cenu pracuji v Brně a Boskovicích. Pokud byste si takovou péči opravdu nemohl dovolit ani po osekání ne zcela nezbytných výdajů, doporučuji vám oslovit svou zdravotní pojišťovnu s žádostí o předání kontaktů na klinické psychology ve Vašem regionu.
Přeji vám hodně zdaru!
Nevím sice, odkud jste, ale domnívám se, že snad kromě Prahy byste psychoterapeuta, který pracuje za 600 Kč/hodinu, našel kdekoli - já například právě za tuto cenu pracuji v Brně a Boskovicích. Pokud byste si takovou péči opravdu nemohl dovolit ani po osekání ne zcela nezbytných výdajů, doporučuji vám oslovit svou zdravotní pojišťovnu s žádostí o předání kontaktů na klinické psychology ve Vašem regionu.
Přeji vám hodně zdaru!
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Dobrý den, kolegové už popsali vše podstané,nelze než souhlasit. S ohledem na to, co jste uvedl bych snad jen doplnila, že by Vám zřejmě mohl být užitečný psychoterapuet, který pracuje analytickým přístupem. Troufám si říci, že příčína toho, jak se cítíte, je někde v dětství. Bude potřeba otevřít některé skříně, které byly dlouho zavřené :-) A prosím počítejte také s tím, že psychoterapie je dlouhodobou záležitostí. Postem zde jste udělal první a významný krok k tomu , aby Vám bylo lépe. To je nesmírně důelžité. Gratuluji. Přeji hodně sil a vše dobré.
Klára Gajdušková
Klára Gajdušková
Dobrý den,
chtěla bych ocenit Vaši usilovnost jak v reflektování sebe samého, tak i při hledání pomoci. Myslím, že by Vám terapeutická konzultace mohla ukázat cestu k pozitivnímu směřování v budoucnosti. Můžete také zkusit konzultace po skype, jsou skutečně velmi blízké osobnímu setkání v konzultaci, u mě např. byste se do svého finančního limitu vešel.
Držím moc palce a pohodové dny,
Stanislava Ševčíková
chtěla bych ocenit Vaši usilovnost jak v reflektování sebe samého, tak i při hledání pomoci. Myslím, že by Vám terapeutická konzultace mohla ukázat cestu k pozitivnímu směřování v budoucnosti. Můžete také zkusit konzultace po skype, jsou skutečně velmi blízké osobnímu setkání v konzultaci, u mě např. byste se do svého finančního limitu vešel.
Držím moc palce a pohodové dny,
Stanislava Ševčíková
Dobrý den, mohu jen souhlasit s doporučením na dlouhodobější terapii v analytickém přístupu. Je dobré, že si uvědomujete jaké důsledky může mít pesimismus a vyhýbání se zatěžujícím situacím. Pravidelná dlouhodobější terapie vám rozhodně může výrazně ulevit.
Zkuste najít odvahu a někoho konkrétního oslovte. Každá cesta začíná prvním krokem Přeji hodně sil. Pokud jste z Prahy, můžete se kdykoli ozvat.
Zkuste najít odvahu a někoho konkrétního oslovte. Každá cesta začíná prvním krokem Přeji hodně sil. Pokud jste z Prahy, můžete se kdykoli ozvat.
Dobrý den,
případně se mi ozvěte na email petrpivoda.kbt@seznam.cz a rád se s Vámi domluvím na setkání a další podpoře?
S pozdravem,
Petr Pivoda
případně se mi ozvěte na email petrpivoda.kbt@seznam.cz a rád se s Vámi domluvím na setkání a další podpoře?
S pozdravem,
Petr Pivoda
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.