Dobry den,ktere cviky by se meli cvicit kdo ma hallux valgus,tedy vyboceny palec? Dekuji za odpoved

1 Počet odpovědí:
Dobry den,ktere cviky by se meli cvicit kdo ma hallux valgus,tedy vyboceny palec? Dekuji za odpoved
Dobrý den, hallux valgus je výsledkem neoptimální pozice nejen kloubů chodidla, ale celé dolní končetiny, kdy nadměrným zatěžováním vnitřní strany chodidla dojde k postupnému vbočení palce. Cvičení by se tak nemělo zabývat pouze chodidlem, ale celou dolní končetinou tzn. nastavením pánve, kyčle, kolene, hlezenního kloubu a chodidla. Z podstaty věci je zásadní v každém cviku se snažit o oporu palce malíku a středu paty najednou s maximálním nastavením palce do osy, udržovat nastavení kyčle, kolene a chodidla v ose nad sebou. Dále posilovat krátké svaly nohy (například zvedáním ponožky pomocí prstů). To jsou však pouze obecné cviky a pro individuální nastavení terapie určitě doporučuji navštívit fyzioterapeuta.
Přeji hezký den,
Jiří Švarc

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.