Dobrý den, je mi 33 let a před časem jsem byla na denzitometrii. Vyšetření ukázalo ostopenii. Proto

1 Počet odpovědí:
Dobrý den, je mi 33 let a před časem jsem byla na denzitometrii. Vyšetření ukázalo ostopenii. Proto bych se chtěla zeptat na vápník, který je pro tělo vysoce vstřebatelný a využitelný. Na internetu se všude dočítám něco jiného. Zvolila jsem zatím kombinaci vápníku s vitaminem D a K2 (Generica Pro-Osteo plus) . Uvědomuji si, že základem je přísun ve stravě, ale chtěla bych se s Vámi poradit o nejvhodnější formě hořčíku (Kalciumglukonát a kalciumlaktát, uhličitan vápenatý atd, atd.) Děkuji.
Dobrý den, myslela jste asi vápníku (píšete hořčíku). Dle současných doporučení na formě nezáleží. Vápník se lépe vstřebává v kyselém prostředí. Proto tablety zapijte čajem nebo vodou s citrónem. Doporučená denní dávka vápníku je 1500 I. U. (international unit =mezinárodních jednotek). Stejně jako doplnění vápníku ve stravě je zatížení kosterní soustavy (aby měla důvod Ca do kostí zabudovat). Zařaďte proto pravidelný sport zatěžující kosti (běhání, skákání, aerobik, trampolíny, norskou chůzi).
S pozdravem MUDr. Květa Hlaváčová

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.