Dobrý den, cca před měsícem po dlouhodobém cvičení jsem byl poměrně dost unavený. Poslední den jsem

Dobrý den, cca před měsícem po dlouhodobém cvičení jsem byl poměrně dost unavený. Poslední den jsem cítil poměrně velké vysílení, jak fyzické, tak psychické. Odpoledne jsem byl s rodinou na procházce a jakoby na mě padla taková mlha. Začal jsem mít pocit ztráty radosti a motivace. V jednu chvíli mi jsem měl i pocit ztráty představivosti. Začal jsem se trochu více zajímat o tento stav na internetu, kde jsem si četl o různých diagnozách...a začal jsem se v tom celkem utápět.... V jednu chvíli jsem si myslel, že se jedná o poruchu štítné žlázy, to bylo vyloučeno krevním vyšetřením. Takže jsem si myslel, že jde o depresi...byl jsem smutný, bez nálady, bez motivace a radosti... A neustále jsem si četl různé "odborné" články a všechno se to tak nějak prohlubovalo... Občas mám problém s viděním...nemohu pořádně zaostřit. Na očním však vše v pořádku. Aktuálně se cítím, tak jako bych měl problém s prožíváním...nedokážu pořadně naplno prožít momenty a jsem bez motivace, občas pocit, že jsem ve snu. Jakoby byl mozek přepnuty na nouzový režim, kvůli přehlcení různých informací, jak jsem si všechno hledal a vsugeroval....když se na to nesoustředím, tak je vše v pohodě. Nicméně ty myšlenky se pak zase vracejí a nutkání hledat diagnózy taky... Mám potřebu nad tím pořad moc přemýšlet.

Jak se toho zbavit? :)