Dotazy od pacientů (12)

Dobrý večer,

je mi 20 let. Mám problém se zady už delší dobu. Žiju v Anglii, proto se ptám touhle cestou. Nedelam náročnou práci. Jde o to, že mi křupou zada samy. Např. když se chci otočit v posteli, tak cítím křupani. Když se na to soustředím tak po prokřupnutí zas cítím úlevu. Chci…

ODPOVĚĎ LÉKAŘE:

Dobrý den,
Fenomén křupnutí znamená nestabilitu segmentu. Dá se problém odstranit. A to pravidelným cvičením. Spíše posilovat trup, stabilizační systém, a nebo jak se říká i "core". Není potřebný cvičit... Více

Dobrý den, pravidelně hraju fotbal. Bohužel, při posledních trénincích mě začalo bolet v pravém stehně. Zjistil jsem, že mě to bolí i při normálních aktivitách, ale jenom při pohybu když “pravou nohu natočím doprava” - Fotbalově “posunu si míč vnějším nártem do prava”. Při tom to hlavně bolí. Bolest…

ODPOVĚĎ LÉKAŘE:

Dobrý den,
Zkoušel ste protahovat víc? případně svaly uvolňovat? Podle popisu to zní na problém svalu, který mohl utrpiet mikrotruama, a hojí se vevnitř jizvou. Průměrně se měkká tkán hojí 6 týdnů, kdy... Více

Autor

Mgr. Gabriela Angelová

Fyzioterapeut

Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.