Mgr. Michaela Kalvodová

Dobrý den,

to, co popisujete, možné je. Někdy, když máme pocit, že trpíme nějakou nemocí, i když jsme zcela zdraví, můžeme si představit různé příznaky, od bolesti až po psychické problémy. Ve zce...Vícela extrémním případě nás psychické nastavení může dokonce dostat do stavu, kdy se u nás projeví příznaky srdečního selhání a jiných onemocnění. Je však vždy na místě, pokud příznaky přetrvávají, vyhledat odbornou péči, kde by lékař měl vyloučit možnost skutečného onemocnění. Pokud se tak stane, je na místě využít psychologické pomoci ve formě psychoterapie. Cílem takové terapie je pomoci pacientům překonat strach a nevyžadovat od lékařů opakované ujišťování o svém zdraví. Kromě toho aby dokázal sám rozpoznat, kdy se jedná o skutečnou nemoc a kdy se jedná o úzkost způsobenou obavami z nemoci.

Držím palce, ať je všechny v pořádku :)
Michaela Syslová Méně

Dobrý den,

Píšete, že spíte jednou za dva dny. Spánek je velmi důležitý pro naše fyzické i duševní zdraví. Potřeba délky spánku se přitom může u každého jedince lišit. Průměrná potřeba spán...Víceku dospělého člověka je přibližně 7 hodin denně, ale jsou případy, kdy spánek trvá pouze 4 hodiny. Kolem 50. roku věku klesá potřeba spánku na 6 hodin nebo méně, což často vede k tzv. stařecké nespavosti.

Krátkodobě se v důsledku nedostatku spánku mohou objevit poruchy nálady, zhoršené intelektuální funkce, snížená bdělost a vnímání. To obvykle vede k nižší a méně kvalitní výkonnosti. Nekvalitní spánek způsobuje vyšší nehodovost a pravděpodobnost chyb. Je pravděpodobnější, že v mezilidských vztazích dojde ke konfliktům. V případě dlouhodobého stavu (tj. déle než 4 týdny) nebo v případě opakovaných krátkodobých epizod hrozí přechod do chronické (tj. dlouhodobé) nespavosti. Ta může být rizikovým faktorem pro vznik závislostí a zvyšuje pravděpodobnost rozvoje závažných duševních onemocnění.

V případě, že by se jednalo o dlouhodobou poruchu spánku, vyžaduje to vždy návštěvu odborníka. Ten musí vyloučit jiné možné příčiny nespavosti a včas zahájit vhodnou léčbu.

S pozdravem
Michaela Syslová Méně