Zkušenosti
Věřím, že život je hra a je skutečně jen a jen na nás, zda budeme hráčem či hračkou.
Každý člověk dokáže každodenně vyřešit nespočet nelehkých situací, dokáže pomáhat druhým, reagovat pružně na neustále se měnící svět, životní prostor, podmínky. Každý člověk však ve svém životě zažije situace, kdy si nedokáže pomoci sám, nestačí pomoc nejbližších, povídání s přáteli, pak je potřeba se zastavit, zamyslet se a jednat odpovědně, neboť jsme vždy spoluzodpovědní za to, co se nám děje. Toto si zpravidla těžko přiznáváme, je to další zátěž pro naši psyché. Dobrou zprávou je, že máme nezměrnou moc svůj svět tvořit, tedy i měnit.
Když si neumíme pomoci sami, je na světě zcela určitě někdo, kdo nás dokáže vyslechnout a podpořit tak, abychom opět řešení toho, čemu čelíme, našli. Proto existují lidé, kteří se učí poskytovat odborné psychosociální služby, neboť smyslem jejich práce je podpora druhého člověka v situaci, kdy ztrácí půdu pod nohama. Takovou situaci zažije každý člověk, bez výjimky, neboť je přirozenou součástí života.
Psychoterapie, mediace a psychosociální poradenství, které nabízím, velmi dobře slouží k tomu, abychom si spolu v bezpečném protředí prohlédli to, čemu čelíte. Abychom prozkoumali celý Váš systém (systemický přístup), ve kterém jste, který spolutvoříte, a který Vás ovlivňuje.
Cílem mé práce je pomoci v krizi člověku tak, aby si dokázal pomoci sám. Aby porozuměl, něco se naučil a postavil se opět na vlastní nohy. Věřím, že každý člověk je expert na svůj život, že každá lidská bytost má nepochybně až ohromující schopnost řešit své problémy, pokud k tomu má prostor a čas.
Psychoterapie je práce, tak pokud chcete na své změně pracovat, pokud máte odvahu vzít odpovědnost do svých rukou a snažit se najít svou rovnováhu, neváhejte mne kontaktovat. Půjdu chvíli s Vámi.
Základem mé práce je systemický přístup, systemická terapie. Všichni žijeme v systémech, nikdy nejsme separováni. Systémy tvoříme a systémy ovlivňují nás, neustále. Jde o pochopení kontextu a změnu systému. To je však třeba dělat vědomě. S klienty se zastavíme a prohlížíme si systémy, ve kterých jsou a které jim nevyhovují, neboť v terapii jsou proto, že jsou v nerovnováze. Když zjistíme CO je potřeba změnit, hledáme společně způsob JAK změny docílit. Proces je velmi tvořivý, léčivý (terapie) a vede ke změně, kterou klient potřebuje.
Systemická práce je propracovaný terapeutický systém, ve kterém terapeuti hojně spolupracují. K některým konzultacím využíváme tzv. reflektující tým (vždy pouze po dohodě s klientem). Tým podporuje hledání nových náhledů na klientův systém, je významným podporovatelem a hybatelem změny. Jak funguje, k čemu slouží a jaké výhody přináší klientům Vám rád zodpoví každý systemický terapeut, tedy nejen já. Prosím, neváhejte se ptát, protože kdo se ptá, mnohé se dozví a lépe se rozhoduje.
Krize
Vztahy - pár, rodina, sourozenci, rodiče a dítě, rodiče a dospívající
Symptomy - úzkost, deprese, panický strach, sebepoškozování, stres a odpor, apatie a pocit nudy
Smysl života, pocit (ne)spokojenosti, krize středního věku
Dezorientace v životě
Odchod dětí z rodiny - syndrom prázdného místa
Syndrom vyhoření
Zpracování traumat
Když se máte objektivně dobře, ale subjektivně se cítíte špatně
Když je všechno blbě
Hledání vlastní identity
Zkušenosti
Klára Palme
psychoterapeut
Nemoci
- Trauma
- Deprese
- Emoční poruchy
- Generalizované úzkostné poruchy
- Vztahová krize
- Sociální fobie
- Poruchy spánku
- Posttraumatická stresová porucha
- Závislosti
Stáže
- 2016 - 2021 GI institut - Psychoterapeutický výcvik pro sociálně zdravotní oblast - systemická psychoterapie
- 2017,2018 Gaudia Praha - náslechy a práce v reflektujícím týmu během psychoterapeutických sezení
- 2017 Fokus Liberec - dobrovolnická práce - aktivizační práce se skupinou
Ukončené školy
- Filozofická fakulta Univerzita Karlova (specializace Krizová intervence a supervize) PhDr.
Specializace
- psychoterapie
Adresy (2)
Soukromý pacient (bez pojištění)
Chybí vám nějaké informace na profilu tohoto specialisty?
Zobrazit ostatní profily psychoterapeutů v okolíSoukromý pacient (bez pojištění)
Chybí vám nějaké informace na profilu tohoto specialisty?
Zobrazit ostatní profily psychoterapeutů v okolí14 názor pacienta
Obecné skóre
Seřadit názory podle
Mirek
Velmi ocenuji profesionalni a lidsky pristp pani Palme. I pres plny rozvrh jsme vzdy nasli cas pro setkani. Nebyla to moje prvni terapie, tak jsem vedel co mi vyhovuje. Pri prvnim setkani jsme nastavili ocekavani a cile na co se zamerit, ke kterym jsme se kazdym sezenim priblizovali. Kdyz jsem uslysel: 'myslim, ze me uz nepotrebujete, udelal jste kus prace' tak jsem byl rad i smutny zaroven, protoze po kazdem setkani jsem se citil lepe. Urcite doporucuji!
Vendula
Ke Kláře chodím od loňského roku. Velice mi pomohla v těžkých chvílích a od té doby chodím preventivně. Pomůže se podívat na věc podívat z jiného pohledu, pomůže zjistit, co člověk chce a potřebuje a poradí jak věc například odkomunikovat. Po setkání vždy odcházím lehčí a s úsměvem. Mám pocit, že se Klára nehrabe ve zbytečnostech a snaží se soustředit na aktivní vyřešení problému. A to mi velice sedlo.
Jana T.
Klára pomáhala dceři najít životní rovnováhu v problematickém věku, dcera se naučila více rozumět sobě i lidem okolo sebe, získala sebedůvěru.
K
Ke Kláře jsem se dostala poté, co jsem dřív docházela k jedné paní, která mě vedla ezoterickou cestou, která mi přestala být příjemná. Docela mě ta paní tehdy rozložila a měla jsem strach. Ale Klára pracuje na úplně jiných principech, na naprosto pozemských a zdravých principech. Cítím se s ní v bezpečí a jsem ráda, že jsem se k ní dostala, protože na sobě konečně cítím opravdu nějaký posun. Naše terapie ještě probíhá, ale za rok a půl, co k ní docházím, je to velký skok. Jsem opravdu ráda, že jsem se dostala zrovna k ní. Můžu ji opravdu maximálně doporučit.
Lenka S.
Paní Klára mi velmi pomohla. Díky sezení u ní umím lépe komunikovat své potřeby a žije se mi mnohem snadněji a radostněji. Ukázala mi cesty, které nejsou složité na pochopení, ale téměř okamžitě mi pomohly zlepšit prožívání každodenních situací. Opravdu z celého srdce děkuji.
K.K.
Klara je uzasny clovek. Jeji profesionalita, vstricnost, laskavost a schopnost cloveka uklidnit a primet se na svet podivat z jineho uhlu bylo pro me jedno velke WOW. Jsem moc vdecna. Dekuji!
M.S.
Na Kláre som počas terapie veľmi oceňovala jej empatický nehodnotiaci prístup a schopnosť rýchlo vytvoriť bezpečné prostredie, v ktorom sa človeku dobre rozpráva o osobných témach. Každú tému, ktorú sme načali mi Klára pomohla viac rozpracovať, a to najmä trefnými otázkami a otvorením možnosti odlišných uhlov pohľadu. Cítila som vždy prijatie, rešpekt a úprimný záujem. Sedenia s Klárou po mojej skúsenosti určite moc odporúčam.
Marek
Sezení s Klárou určitě doporučuji. Pomohla mi najít vnitřní klid, zvládat stresové situace a uvědomit si a srovnat žebříček priorit vedoucí ke spokojenému a klidnému životu.
Luongova
Sezení u paní K. Palme bylo mojí první návštěvou u psychoterapeutky. Potřebovala jsem podporu, oporu a odbornou pomoc. Můžu říci, že jsem po každém našem sezení měla hodnotné podněty k přemýšlení. Velmi mi vyhovovalo pravidelné, vždy na sebe navazující sezení, kdy jsem neměla pocit, že se točíme v kruhu. Přímé a upřímné poznámky, které během sezení zazněly mi přinesly pocit osvobození, špetku úlevy a jiný úhel na věc. Vážím si spoluotevření některých bolavých témat. Paní psychoterapeutka je během sezení pozorná, trpělivá, klidná, nesoudí, usměrňuje rozhovor otázkami bez nátlaku na moje pomalé tempo. Ze samotné psychoterapie, času věnovanému sama sobě a posílení budu čerpat do budoucna ještě dlouho. Naše setkávání bylo pro mě moc důležité, cením si Vaší práce. Děkuji a doporučuji.
M.H.
Absolvovali jsme párovou terapii po 46letém manželství a těžké krizi posledních 5 let. Uměli jsme spolu pracovat na zahradě, ale ne komunikovat bez napadání a výčitek. Dali jsme si rok odluku, po půl roce jsme měli potřebu to řešit. Klára nás naučila komunikovat, pochopit co je moje a co tvoje, umět nastavit si hranice. A funguje to. Jsme tak daleko, že jsme se rozhodli postavit si domek ze dřeva a vrátit se k sobě definitivně. Tím si splníme své letité sny: samostatné bydlení Pelíšek a manžel velkou dílnu.
Odpovědi
4 odpovědí poskytnutých lékařem na otázky pacientů na ZnamyLekar.cz
Dobrý den, mám velmi úzkostné stavy, trpím maniodepresivní psychozou, která se poprvé projevila po účasti na omování, kde byla vytvořena velmi silná energie a " otevřelo se mi vědomí " , žila jsem 3 měsíce pohádkový život, pak jsem ale upadla do hlubokých depresí a ač jsem se snažila několik měsíců hledat alternativní léčbu, skončila jsem na 14 dní na psychyatrii. Po asi 1,5 roce jsem přestala brát léky (valproat) a záhy se situace opakovala. Nyní , tedy po dvou letech jsem opět na antidepresivech a valproatu, ale po měsíci není stav lepší.Sebevražedné myšlenky jsou na denním pořadu pokud si nevezmu rivotril. Je z toho prosím cesta alternativně ? Je mi 50 let a vždy jsem žila velmi aktivní život, teď mě nic nebaví. Nutím se, večery jsou snesitelné, ale .... Děkuji za odpověď
Dobrý den,
při čtení Vašich řádku jsem myslela na v ČR stále ještě málo známou psychospirituální krizi. Bezpečné zpracování Vašeho zážitku, který diametrálně změnil Vaše vnímání, prožívání, Vaši kvalitu života, je důležité pro to, aby nastala změna. K tomu je velmi vhodná psychoterapie. K psychospirituální krizi by Vám mohlo být užitečné podívat se na internetu na velmi zajímavý dokument "Být jabloňovým květem". Je o ženě, která se stala obětí rozšířeného vědomí. Dokument (z roku 2009) naleznete lehce, stačí napsat do vyhledávače název dokumentu. Alespoň zjistíte, zda se zabývat i touto cestou, či nikoli. Buď Vás to osloví, nebo ne. Obojí je zcela v pořádku. Jste dlouhodobě v nerovnováze a víte to. Hledáte změnu. Máte před sebou práci, věřím ale, že jste získala i určitý dar. Pokud budete potřebovat a chtít, ozvěte se.
Srdečně zdravím, opatrujte se!
Klára
Dobrý den. Můj problém jsou stále častější migrény a špatná proměnlivá nálada. Snažím se migrény řešit, jsem už objednaná na neurologii. Četla jsem o ní hodně článků, i to, že může být způsobena stresem. Já sama u sebe si stres neuvědomuji, nebo možná nepřipouštím. Mám léky na migrény, občas zaberou, občas ne. Jak mám postupovat dál? Doktor mi momentálně napsal na týden neschopenku, abych si odpočinula, ale nemůžu to tak dělat pořád kvůli zaměstnání.
Dobrý den, návštěva neurologa je určitě namístě. Pokud se ukáže, že Vaše potíže nejsou důsledkem pouze somatických příčin, pak je potřeba jít cestou hledání v psychosomatické rovině. Je důležité najít příčinu symptomů, které popisujete. Nějaký počátek tyto symptomy mají. K jejich objevení je vhodná psychoterapie. S terapeutem máte šanci objevit souvislosti a vystoupit tak z kruhu. Tím, že pochopíte příčinu, máte šanci na změnu. Migrény nezřídka souvisí s obavami ze selhání. U Vás může být jistě příčina jiná, každý jsme originál a náš život je neopakovatelný. Uvedla jsem to jen pro ukázku, jak je možné začít pozorovat náš život a hledat tak důležité souvislosti. Přeji Vám trpělivost a víru, že můžete své potíže aktivně řešit a vyřešit. Srdečně zdravím, Klára
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.