Odhadovaná doba odpovědi:
Logo
Mgr. Jakub Jílek, MSc

Masarykovo náměstí 1544, Pardubice 530 02

Pro nabídku termínů mi prosím pošlete zprávu přes tento portál nebo na tel. číslo (níže v profilu). Konzultace probíhají online, formou procházky podél řeky Labe (vychází se od Kutila), v kavárně, nebo v mé pracovně - dle Vašeho výběru.

Přečtěte si více

08/09/2024

Zkušenosti

Jsem psychoterapeut a kouč v akreditovaném výcviku MPSV ČR a ČAP (Krátká Terapie Zaměřená na Řešení - Dalet). Terapie zaměřená na řešení je jeden z nejmodernějších terapeutických přístupů a dle výzkumu je 1 rok této terapie stejně efektivní jako 5 let klasické psychoterapie. [1]

Vystudoval jsem magisterský obor Kognitivní vědy a vědy o rozhodování (MSc) v Anglii na University College London. Zaměřuji se na psychoterapii a koučování dospělých (od 15 let). Jsem také autorem několika populárně-vědeckých článků o sebe-zlepšování.

Rád s Vámi budu spolupracovat na vytváření pozitivních změn v jakékoliv oblasti Vašeho života, včetně následujících:


• Překonání úzkosti, obav a obsesí
• Zvýšení odolnosti vůči stresu
• Zlepšení nálady a psychické pohody, zmírnění deprese
• Zvládání náročných a zátěžových životních situací
• Překonávání překážek a životních výzev
• Posílení motivace
• Zvýšení sebevědomí
• Zlepšení komunikace
• Podpora v krizi
• Vymezování hranic
• Rozvoj osobnosti
• Zlepšení Vašeho stravování
• Zlepšení Vašich vztahů na pracovišti
• Zlepšení Vašich osobních vztahů
• Posun ve Vaší kariéře nebo hledání nové kariéry
• Zlepšení fyzické kondice - běh, chůze, cvičení atd.
• Získání nové energie (např. při syndromu vyhoření), získání motivace
• Zkvalitňováni spánku
• Mentální příprava na výkon
• Zvládáni neúspěchu a kritiky
• Překonáváni překážek
• Zotavení po zraněni / úrazu
• Zlepšování koncentrace
• Vyrovnáni se s tlakem
• Zrychlení regenerace


[1] Knekt et al., ‘Randomized Trial on the Effectiveness of Long- and Short-Term Psychotherapy on Psychosocial Functioning and Quality of Life during a 5-Year Follow-Up’.
Více

Adresy (2)

Psychoterapie osobně
Masarykovo náměstí 1544, Pardubice I, Pardubice

Na této adrese online kalendář není aktivní

Soukromý pacient (bez pojištění)


Přijímám: dospělí, děti od 14 let
Bankovní převod, Revolut

Na této adrese online kalendář není aktivní

Soukromý pacient (bez pojištění)


Individuální psychoterapie (50 minut) • 700 Kč

Online psychoterapie • 700 Kč


Přijímám: dospělí, děti od 14 let

Způsoby platby: Bankovní převod, Revolut

Konzultace se hradí předem převodem na účet: ********** / ****

Platba za konzultaci je přeposlaná přímo specialistovi. Specialista sám určuje způsob rušení návštěv a vracení peněz pacientům.

V případě problémů s platbami kontaktujte specialistu.

Nezapomeňte, že ZnamyLekar.cz neúčtuje žádné dodatečné poplatky za objednání návštěvy a nezpracovává platby jménem specialisty.

* Některé informace se nezobrazují kvůli ochraně osobních údajů. Uvidíte je po objednání konzultaci.


Připravte se 10 minut před konzultací. Ujistěte se, že je váš telefon nebo počítač nabitý. Pro video konzultaci zkontrolujte připojení k internetu a nastavení mikrofonu a kamery. Můžete také připravit svou lékařskou dokumentaci (např. výsledky vyšetření).

Služby a ceník služeb

Ceny jsou pro pacienty bez pojištění

Nejčastěji hledané služby

Individuální psychoterapie (50 minut)

Ostatní služby


700 Kč

Psychoterapie online

Za ceny a informace týkající se cen jsou zodpovědní specialisté nebo zařízení. ZnamyLekar nemá vliv na ceny a nenese odpovědnost za jejich stanovení.

6 názor pacienta

Obecné skóre

Recenze pacientů jsou pro nás důležité. Specialisté nemají možnost zaplatit za odstranění nebo změnu recenze pacienta. Další informace.
K
Umístění: Psychoterapie osobně

Terapie byla formou procházky a to bylo opravdu příjemné a již po jednom sezení (procházce) jsem pocítila změnu.

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Moc děkuji, jsem rád, že Vám to pomohlo!

K
Umístění: Psychoterapie online

Jakub je velice profesionální, empatický, cítíte jeho účast a porozumění. Měla jsem s ním už několik konzultací on-line i na živo. Vždy jsem se cítila bezpečně, nebyl problém se otevřít a mluvit i o citlivých věcech. Musím říct, že mi pomohl nejen dostat se k jádru problému, který mi způsoboval v životě těžkosti, ale že mi pomohl a pomáhá nacházet řešení, co s tím. Opravdu s čistým srdcem mohu Jakuba doporučit.

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Moc děkuji za Vaši referenci! Jsem moc rád, že Vám terapie pomáhá nejen objevovat příčiny, ale také nacházet řešení.

D
Umístění: Psychoterapie online

Jakub je přátelský a zároveň velmi profesionální. Během terapie jsem se cítila vyslyšená a pochopená, což je pro mě nesmírně důležité.
Vyhovuje mi jeho respektující přístup – nevnucuje rady, ale doprovází mě při hledání optimálního řešení. Pomohl mi zúžit nepřehlednou situaci na to, co jsem mohla ovlivnit. Tento praktický přístup mi umožnil soustředit se na dosažitelné cíle, přinesl mi pocit úlevy a větší kontroly nad situací. Měla jsem více energie a mohla se věnovat tomu, co je v souladu s mými hodnotami. Po sezení jsem se cítila lépe a věděla jsem, s čím chci pohnout.
Jakub využívá moderní terapeutické techniky, které jsou srozumitelné. Zajímá se o vědu a výzkum, má přehled o současných trendech v psychologii/terapii, ale zároveň je skromný. Jakub je otevřený a upřímný, což vytváří prostředí, ve kterém se cítím bezpečně a mohu mu důvěřovat. Vždy se doptává, zda mi navrhované postupy vyhovují a co mi sezení přineslo. Jakuba bych určitě doporučila všem, kdo hledají podporu a pomoc.

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Moc Vám děkuji za Vaše slova. Jsem rád, že Vám naše spolupráce byla k užitku a že jste se v našich sezeních cítila dobře a bezpečně.

A
Umístění: Psychoterapie online

Již od malička chodím k psychoterapeutům a vystřídala jsem jich několik. Po zkušenostech bylo pro mě tedy nejduležitější najít někoho, s kým se cítím bezpečně. Tento pocit vnímám s Jakubem hned od prvního sezení, čemuž jsem sama byla překvapená. Měla jsem obavy z toho, že to bude online, ale nevidím v tom žádný problém. Na některé metody terapie, které mi Jakub představuje, mám tendenci si vzpomenout a využít je i sama (například u jiných podobných situacích), což beru jako velký úspěch. Velmi mi vyhovuje a pomáhá, jakým způsobem komunikujeme (nejsou to pouze monology z mojí strany, ale velmi přínosný dialog). Na závěr bych vyzdvihla empatickou a zábavnou povahu Jakuba. Doporučuji!

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Děkuji za Vaši referenci. Jsem rád, že Vám naše sezení byla užitečná a že jsou výsledky vidět ve Vašem životě.

L
Umístění: Psychoterapie online

S Jakubem jsem absolvovala několik online koučovacích setkání ohledně mého problému s kterým celoživotně bojuji, ale nedaří se mi ho překonat. Bála jsem se odhodlat k prvnímu kroku. Setkání s Kubou mi velmi pomohla a jsem na sebe pyšná kam jsem díky němu pokročila a jaké pokroky udělala. S Kubou se cítím bezpečně a mám v něj plnou důvěru, velmi dobře se s ním komunikuje. Zároveň je vtipný a umí situaci odlečit, často se hodně nasmějeme. Má také skvělé a netradiční nápady mě šité na míru, které mi pomáhají v dalších malých krůčcích ke změně. Koučing s Jakubem můžu jen doporučit.

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Moc Vám děkuji za Vaše hodnocení. Jsem rád, že Vám spolupráce se mnou pomohla!

Z
Umístění: Online konzultace

S Jakubem se setkáváme v on line prostoru již řadu měsíců. Jsou to jedinečná setkání, kdy spolu vedeme dialog, který mi pomáhá porozumět mému vnitřnímu životu - emocím, pocitům a vnitřním mechanismům a také si ujasňovat, kam se v životě chci posunout dál a podnikat pro to patřičné kroky.



Jakub vždy aktivně a empaticky naslouchá. Jeho pozornost je laskavá; rozhovor je nenucený, založený na vzájemné důvěře a respektu. Je mi umožněno být sama sebou. Je to takový můj průvodce na cestě k sebepoznání a jsem ráda, že jsem ho poznala ve chvíli, kdy má vlastní intuice byla vystavena pochybnostem.

Mgr. Jakub Jílek, MSc

Dobrý den, moc Vám děkuji za Vaše kladné hodnocení. Vážím si naší dlouhodobější spolupráce a jsem rád, že Vám pomáhá tak, jak si představujete.

Došlo k chybě, zkuste to znovu